睡眠在当今快节奏的生活中越来越重要，每天必要的睡眠不好不仅没有精神工作，甚至直接影响到健康状况。人们在家居装修过程中，非常注重床的品质，但是优质的睡眠更重要的是要有一张优质的床垫。如何选择弹簧床垫就是我们要关注的，因为它关系到我们的健康。



一、误区

一般人对弹簧床垫常有错误的认知，以为“软”就是舒适，或者认为老年人就应该睡“硬一点”的床，其实这都是错误的认知观念。实际上人体骨骼是呈S型的，如果使用硬的床垫，在睡眠时必然造成有的地方要起支撑整个身体的作用，比如背部、臀部。而腰部要悬空。这就使得腰部长期得不到有效休息，各种腰部疾病便随之而来，最常见的就是腰间盘突出。太软的床垫，睡起虽然舒服但容易陷落，导致转身困难，进而发生醒后仍有倦意未消的感觉；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，徒以肩膀部的受力结果，演变成腰部与床垫分离的状况，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。

二、选购原则

现在市面上有很多种材质的床垫，传统的有弹簧的、棕榈的、新兴高科技材料有乳胶、硅胶的。那么到底什么样的床垫是可以让人得到充分休息的好床垫呢？其实万变不离齐宗，总的原则就是一定要让全身的各个部位都得到有效承托，即符合人体曲线。床垫过硬过软都对身体健康不利。

第一，就是先确实地了解床垫的主要结构是否符合人体工学？是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然安适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

第二，测试床垫的弹性硬度。由于人体脊椎并非呈一直线，而是浅S型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有健康弹簧系统的床，才能获得舒适的睡眠，故太软或太硬的床垫都不适宜，特别是正值发育阶段的孩童，床垫品质的好坏，会直接影响小孩脊椎发展。

第三，考虑床垫的尺寸大小。选购床垫时，将个人身高再加上20公分为最适当的尺寸，除预留放置枕头及手脚伸展的空间外，更可减少睡眠时的压迫感。

第四，根据个人的睡眠习惯挑选。因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，故选购前应先了解平时个人的睡眠习惯，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易陷落，起身困难，对骨胳逐渐疏松的老年人来说，还是选择硬度较高的床垫为宜。

第五，选择值得信赖且拥有良好售后服务的知名品牌。因为，广州的床垫市场，无论进口或国产厂商不仅千百家，消费者一定要有正确的选购观念及判断能力，选择信誉良好、售后服务完善及品质有保障的知名品牌，同时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的保证书，千万不要迷信有进口关税单即是原装进口床垫而受骗上当。

第六，以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对脊椎的支援力及是否能让脊椎得到良好、均匀的支撑，不可光以手或臀部压触床垫，而是应试躺一下，感受其床垫的触感及软硬度。

三、选购方法

最简单的方法就是躺下来，看是否舒适，腰和床垫中间是否有空隙，空隙越小说明床垫的承托力越好。现在主流床垫还是以弹簧为主体的。弹簧床垫从下到上依次分为五层：弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料，具有冬保暖、夏散热、易清理的特点。选择弹簧床垫的时候有这样几点要特别注意：

1、弹簧袋越小越好，弹簧袋小分力均匀，更贴合身体曲线。

2、弹簧不要太高，在受力时弹簧体容易弯曲，睡久了整个床垫也容易变形。

3、重压之下，弹簧没有声响，说明弹簧的弹力等各方面质量比较好。

4、检验辅助材料的质量，各层辅材的品质如何，也会直接影响到睡眠的舒适度。面料的透气性尤其重要。 很多业主购买了床垫之后不将上面的塑料薄膜撕去，直接使用，这样很容易使得床垫因为附着了水汽不透气儿产生霉斑。不仅不卫生也阻碍了床垫本身的透气功能。

上面我们就如何选购弹簧床垫列举了相关的选购弹簧床垫注意事项，专家建议，专家提醒谨慎选购弹簧床垫！弹簧床垫有可能对脊椎形成严重的慢性伤害！合肥办公家具祝您身体健康。